立夏之后，一个“核桃壳煮鸡蛋”的民间食疗方在网络上激勉热议，不少东谈主以为其具有健脾固肾的功效，到了夏天就休止易被暑热伤身。这果真有用吗？又是否相宜统统东谈主？
为此，咱们采访了江苏省第二中病院脾胃病科副主任中医师姜正艳。
俗语说，“立夏吃了蛋，热天不疰夏”。立夏吃蛋，不仅是一个流传已久的民风，亦然一种“骨气进补”，运用鸡蛋的平补之性，在春夏之交为体魄打好基础底细，防护“苦夏”。
姜正艳先容，立夏之后，养生的中枢是之一即是“养心”，而鸡蛋自己富含优质卵白，能快速补充夏令大量出汗耗尽的能量和养分，匡助安释怀神。
“核桃壳的内侧有一层薄薄的木质隔阂，在中药里叫‘分神木’，性味苦涩，主要入脾经和肾经，有约束固涩的作用，大略匡助减少肾精的无故流失，同期促进脾胃的运化功能。”姜正艳默示，鸡蛋与分神木同煮后，二者衔尾如实不错酿成一款具有健脾补肾扶助作用的、相宜夏令食用的食疗品，能更好地应答夏令心火旺需耗尽肾水、暑湿困脾的问题。
“它关于部分中老年东谈主常见的腰膝酸软、夜尿频多、遗尿等问题，有一定的扶助证实作用。关于平时食欲悲怆的东谈主群，米兰适量食用也可能匡助改善胃口。”
张开剩余52%但食疗方再好，也需因东谈主而异。
姜正艳提醒，当先便秘患者不宜食用，因为分神木约束固涩的功效可加剧排便远程；口臭、舌苔黄厚者领导体内有干冷或积滞，食用后也可能加剧症状；消化不良、积食者相似不宜食用约束之品。
此外，记者发现，网上有不少家长把给孩子吃的“立夏蛋”也升级为了核桃壳煮鸡蛋。其实关于儿童来说，“核桃壳煮鸡蛋”还需要分年齿段分辨对待。
姜正艳先容，儿童消化系统尚未发育完善，尤其是三岁以下的赤子，脾胃娇嫩，不冷漠使用核桃壳煮鸡蛋动作保健食疗，即使只喝汤，也可能因约束作用导致消化不良、积食、吐奶等问题。“3岁以下的孩子是不冷漠用任何中药神色进行保健的，核桃壳煮鸡蛋也不例外。3-7岁的孩子若是莫得遗尿等问题，也不冷漠日常食用。若确有遗尿情况，可在大夫的冷漠下科学使用分神木。”
姜正艳还先容了一个小手段，即在煮核桃壳鸡蛋时，不错适量加入一丝盐。因为盐入肾经，有助于涵养药效下行，增强固肾的作用。但要刺目按捺用量，幸免过咸。“核桃壳煮鸡蛋的食疗作用，如实有一定的中医表面搭救，但使用时必须凭据自体魄质和症状辨证遴荐。十分是老年东谈主、儿童、慢性病患者，在使用任何食疗偏方前，王人需要筹画专科中医师。健康的关节在于均衡，不在于一味进补。”
文/许倩倩
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